为增强学生心理健康意识，提升心理健康素养，营造积极向上的校园氛围，金融学院各班于2024年10月30日开展以“心理健康教育”为主题的班会。此次班会旨在引导学生关注自身心理健康，掌握科学有效的心理调适方法，以更加积极乐观的心态面对学习和生活。

班会伊始，各班针对“什么是心理健康”、“常见的心理问题”、“心理问题形成的原因”以及“如何调整心理问题”等问题展开讲解，引导同学们深刻认识到心理健康在个人成长发展进程中的重要意义。随后是知识竞赛环节，内容涵盖心理健康基础知识、心理调节技巧等，竞赛以小组为单位，通过抢答的形式进行，每个小组派出代表回答问题。此环节不仅加深了同学们对心理健康知识的理解，也活跃了现场氛围。在心理健康故事分享环节，各班邀请几位同学分享自己或身边人的心理健康故事。这些故事真实感人，涵盖不同的心理问题和应对方式，如克服社交恐惧、调整学习压力、面对成长中的迷茫等。分享者的真诚和勇敢打动了现场的每一个人，也让更多同学意识到心理健康问题的普遍性和重要性。最后，心理委员带领大家进行了冥想练习，在舒缓的音乐声中，全体同学闭上双眼，跟随指导语进行深呼吸和放松训练，为同学们在紧张的学习生活中找到新的放松方式。

此次心理健康教育主题班会的开展，不仅帮助同学们及时发现并解决自身可能存在的心理问题，还增强了班级凝聚力和向心力，营造了关爱自我、重视心理健康的良好氛围。相信在未来的学习和生活中，我院学子将以更加积极健康的心态迎接各种挑战。

（金融学院 栾思逸、林琳/文 郭祥露/图 阴琰/审核）